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牛奶 致癌

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【牛奶 致癌】健康综合知识最新推荐阅读,有关【牛奶 致癌】的健康综合知识最近成为广泛关注的热点,【牛奶 致癌】包含的最新内容是什么【牛奶 致癌】一起来看下最新详情内容。
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他狂拉、血便!竟因牛奶诱发溃疡性直肠炎引起

医师指出,临床上出现不少因喝牛奶诱发溃疡性直肠炎的患者。

一名30岁的上班族,近日不断出现肚子痛、拉肚子,且有血便、鲜血直流等症状,让他吓得以为自己得了痔疮,赶紧至医院就诊。医师透过大肠镜,发现他的直肠部分黏膜红肿发炎,询问男子平时的饮食习惯,才知道男子平时只要喝到牛奶就会跑厕所,因此诱发溃疡性直肠炎。

内痔VS溃疡性直肠炎症状相似

台北慈济医院大肠直肠外科医师吕宗儒指出,不少人看到血便会以为自己长痔疮;但他解释,溃疡性直肠炎还会伴随着骨盆腔出现隐隐作痛的感觉、有便意却解不出东西来等症状,此时就该怀疑是否是肠道出现发炎的情形。

猪队友!自体免疫系统攻击肠道粘膜

吕宗儒解释,溃疡性直肠炎系因自体免疫系统辨认错误,误将大肠内的肠黏膜误认为外敌,因此不断攻击导致肠黏膜出现发炎,甚至坏死等情形。这样的状况若发生在大肠则称为溃疡性结肠炎;发生在直肠则称为溃疡性直肠炎。

溃疡性直肠炎得大肠癌概率高5

溃疡性直肠炎是种慢性疾病,吕宗儒指出,需透过大肠镜检查,才能确认患者是否罹患溃疡性直肠癌;他解释,这样的疾病好发于20~30岁,免疫系统旺盛的年轻人身上,以及60~70岁,免疫力较弱的老年人身上,老年人由于免疫变差,较易出现肠出血、穿孔等并发症。值得注意的是,溃疡性直肠炎、结肠炎等患者,得到大肠癌的概率高出一般人的5倍,不可轻忽!

饮食清淡找出原因

吕宗儒表示,溃疡性直肠炎与过敏类似,需找出诱发的原因;他举例,门诊中有些人是因为喝牛奶,造成免疫系统过激,也有人是因为压力造成的。另外为避免刺激肠道,应避免咖啡、油炸、烧烤,或是辛辣的食物,配合医师用药才能达到最好的治疗效果。


开刀房空气更脏电烧手术烟雾恐致癌

台湾健康空气行动联盟呼吁,医疗院所应重视手术烟雾问题,政府尽速提出污染防制对策。

路边空气好脏,手术室的空污更严重!台湾健康空气行动联盟公布数据,台中市台湾大道路边空气1cc最高13万颗超细悬浮微粒,而进行激光除毛手术产生烟雾中,每1cc可能高达数十万颗超细悬浮微粒。

手术烟雾可能会致癌

台湾健康空气行动联盟理事长、彰化基督教医院妇产部主治医师叶光芃指出,许多手术过程会产生烟雾,例如剖腹产手术使用电烧,就会产生超细悬浮微粒,动物实验发现会致癌。

手术室护理人员 过敏概率高

根据国外统计,手术室护理人员过敏概率,高于一般人2倍,而眼睛过敏、职业性气喘、鼻窦炎等,也高于一般人。叶光芃理事长表示,手术烟雾产生的超细悬浮微粒,由于太过微小,无法以质量浓度计算,而以1cc中有多少颗的数目浓度为单位。

激光除毛手术 可达49万超细悬浮微粒

医美疗程中常见的激光除毛,也会产生手术烟雾。叶光芃理事长表示,激光除毛手术烟雾浓度最高瞬间,可高达49万超细悬浮微粒,以呼吸一口气吸进500cc空气计算,在手术房每一口气,就会吸入2亿颗超细悬浮微粒。

开刀房应加装除烟器 吁政府提政策

叶光芃理事长强调,医疗院所应重视手术烟雾问题,并且尽速在开刀房加装除烟器,维护医护人员与病患的健康,呼吁卫福部、劳动部、环保署,正视高风险行业职场环境,并尽速提出污染防制对策,以维护劳工安全与健康。

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外食好咸伤身香蕉牛奶排钠好法宝

营养师夏子雯建议,香蕉渐层牛奶富含高钾,若当日有外食者,返家后就能饮用一杯,有助排钠、消水肿。

现代人工作忙碌,三餐老是在外,无形中钠含量摄取过高,恐引起高血压、骨松的危机。营养师夏子雯指出,最近正值香蕉盛产季节,外食族不妨回家后,喝一杯香蕉牛奶汁,有助排钠、消水肿,同时能够预防便秘找上身。

香蕉营养高 高钾、高膳食纤维

新光医院营养师夏子雯说明,香蕉富含多种营养成分,包括蛋白质、钾、磷、镁、钙、膳食纤维,以及维生素A、B、C、E,尤其钾离子、膳食纤维特别丰富,有助排出身体中过多的钠,并可促进肠道蠕动,预防便秘、降低罹患大肠癌的风险。

香蕉渐层牛奶 DIY这样做

夏子雯营养师提供一款“香蕉渐层牛奶”,材料有香蕉1根、火龙果少许、鲜奶200cc、蜂蜜少许,作法先将火龙果加水稀释打成汁,放入香蕉、蜂蜜及鲜奶80cc,打成香蕉牛奶,最后倒入瓶中,再加入鲜奶及火龙果汁,稍微摇晃就完成色香味俱全的健康饮品。

2大病患 不适合喝

夏子雯营养师说明,香蕉渐层牛奶富含高钾,一杯热量约250大卡,若当日有外食者,返家后就能饮用一杯,但肾脏功能不佳及需限制钾离子的患者,则不适合饮用,以免影响病情。

捐发票换香蕉 助颜损烧伤者

为力挺台湾在地农业、关心蕉农,新光医院即日起至8月25日举办25周年院庆“捐发票 做公益”活动,只要捐赠2张7、8月有效发票,即可兑换1根香蕉,募得发票将全数转赠阳光基金会,协助颜损及烧伤者。

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看不见的可怕杀手二手烟、三手烟均是致癌物

看不见的可怕杀手 二手烟、三手烟均是致癌物

许多吸烟者都知道吸烟不仅影响自己,也危害暴露在烟雾中的其他人们,但一人吸烟影响全家,多数人却不知道就连孩童也可能因此罹病甚至死亡。
 
2~3分钟就有1名因二手烟罹病
台湾每年约有2万4,000人死于吸烟,而有3,000人死于二手烟害,每年因二手烟罹病约达15~23万人,平均约2~3分钟就有1名不吸烟者因他人吸烟而罹患疾病。国民健康署署长王英伟呼吁:“一人吸烟等于是全家吸烟,爱他们,别害他们,快戒烟吧!”
 
二手烟危害 儿童更甚成人
二手烟是分布最广且为有害的室内空气污染物,其会释放出7,000种以上的化学物质,其中约有93种为致癌物质,过去研究已证实,除会造成或加重幼儿气喘、支气管炎、肺炎、中耳炎等呼吸道疾病外,且与儿童白血病、淋巴瘤、大脑与中枢神经系统病变、肝母细胞瘤等癌症有显著关系,也容易造成认知能力缺陷,其危害更甚于成人。
 
二手烟、三手烟均是致癌物
许多老烟枪误以为烟害只有在吸烟的当下发生,只要转换场所、打开窗户通风就没事,这其实是错误的,事实上,即使是在室内通风处吸烟,二手烟、三手烟都是致癌物,任何浓度均会危及身边的人。
 
即使烟已经熄灭很久了,还有残留且长期附着于衣服、地板、家具等物体表面上的“三手烟”,其至少含有11种高度致癌化合物,会造成儿童认知能力缺陷、增加哮喘、中耳炎及血癌的风险,尤其对家中爬行的幼儿威胁最大。
 
完全无烟的室内环境才保健康
世界卫生组织指出,空调系统及通风设备皆无法有效隔绝二手烟中的有毒物,惟有禁烟才是保护健康的唯一有效方式;国民健康署已逐步扩大禁烟场所范围及推动二代戒烟全面多元服务,营造无烟支持环境。
 
响应无烟家庭行动 远离烟害
为了家人的健康,国民健康署署长王英伟再次强调“二手烟的暴露,没有安全剂量值”,共同响应无烟家庭行动,才能保护亲爱的家人远离烟害。

健康医疗网提醒您吸烟有害健康!

水果切好冷藏营养流失?隔夜饭致癌?营养师说...

水果切好冷藏易营养流失?隔夜饭易致癌? 营养师说...

许多民众习惯前一晚先将水果切好放进冰箱,隔天再拿出来享用,到底营养素会不会随之打对折?而隔夜饭是许多上班带饭族、家中烹调者及聚会宴席打包者常面临的吃与不吃的困扰,是否有传闻所说的隔夜饭会致癌的疑虑? 
 
水果放冰箱冷藏 营养素易流失?
根据研究结果发现,切好的水果直到储存的第6天,维生素C、类胡萝卜素才有显著流失,但最多不超过25%,多酚类更是没有明显流失,虽然切好的水果外观并不如现切来得好看,但其实营养素的流失并没有视觉效果来的严重。
 
装在密封容器再放进冰箱 3天内吃完
奇美医学中心营养科营养师朱恩琪建议,将切好的水果装在密封的容器后再放进冰箱里,且需在3天内食用完毕,因为水果暴露在高温及空气中易导致细菌的孳生,比起营养素的流失,危害身体的风险更是大,所以记得一次只装当餐可食用完的分量才是安全又健康!
 
隔夜饭致癌? 目前尚无根据
部分蔬菜的硝酸盐含量较高,以叶菜类为主如:苋菜、青江菜、高丽菜、油菜等,加工肉品、海鲜如:香肠、腊肉、火腿、咸鱼等,都有可能让硝酸盐转化为有致癌风险的亚硝酸盐,虽然以正常饮食中要达到危害人体的剂量有相当大的差距,但仍建议以上食物应优先当餐先吃完。
 
若要放至隔夜,则以瓜果类、菇类、海藻及根茎类蔬菜较为适合,肉类及海鲜一定要煮熟透,并且不建议凉拌菜,因为在制作过程中易遭受细菌污染而变质,若保存条件不当也易造成食物中毒。
 
隔夜饭建议最慢2天内食用完毕
隔夜饭虽不至于致癌,但反复加热除了让口感较差,抗氧化营养素也较易流失,以营养角度来说,当餐食用完毕是最佳,若无法当餐食用完的话也建议最慢2天内一定要食用完毕。

隔夜饭搭新鲜水果一起吃
朱恩琪营养师建议食用隔夜饭时可以搭配富含抗氧化物质的新鲜水果一起食用,如:奇异果、芭乐、柳丁、木瓜、芒果、番茄等,除了可以消除自由基,更可以增加膳食纤维量及饱足感,减少便秘!

染发前2天别洗头!担心会致癌?!掌握4大原则,染发也可以很安全!

一头白发苍苍,不仅显得老气,整个人看起来也比较没有精神、缺乏活力,染发是不少人认为既方便又能快速“变年轻”的好方法。不过,越来越多报导显示,染发会诱发癌症与各项心血管疾病,到底真相为何呢?

PPD是元凶?

林口长庚医院临床毒物科教授颜宗海表示,paraphenylenediamine(PPD)中文名称为“对苯二胺”或“二胺次苯基”,是染发剂中帮助上色的化学物质,不管是到美容院或是自行购买产品,甚至标榜植物性的染发剂,或多或少都可能含有PPD。通常染发剂分为持久型与暂时型,效果越好越持久,但所含的PPD含量与浓度,相对更高。

目前世界卫生组织将化合物的致癌性分为4个等级,是目前国际上最常被引用,同时也是各研究中,最重要的分类标准。

资料来源/世界卫生组织

颜宗海医师表示,虽然世界卫生组织没有将PPD列为致癌物,目前分类为第三级,所以厂商仍然可以在染发剂内使用PPD,不过主管机关仍然有规定染发剂内的PPD含量不可超过2%。国外有部分研究指出,在动物实验中PPD会增加罹癌风险,如白血病、膀胱癌、皮肤癌等,因此建议民众选择PPD含量较低的合法产品。

染发前的注意事项

想要安心变换发色,颜宗海医师提出4个原则:

1. 一年染发不超过3次

长期染发不仅伤害发质,对肾功能较差的人来说,也会造成不必要的负担,一年染发次数最多3次,每次染发中间需间隔3个月。另外,孕妇、刚生产完的妇女,也要避免染发。

2. 头皮有伤口时不要染

染发时,需特别留意头皮附近是否有伤口,别让染剂有机会借由伤口进入体内。颜宗海提醒,眉毛、胡须等处,因较接近五官,化学物质容易渗入,建议不要染。

3. 染发前2天别洗头

头皮分泌的油脂,是最佳的保护膜。若有预订染发时间,建议前2天先不要洗头,让油脂能保护头皮,如果忘记了,可另外涂抹凡士林做为隔绝。

4. 选择合法产品

染发时需选择有核准字号的产品,不要购买来路不明的染剂,另外永久性染剂的PPD含量较高,选择时需注意其PPD浓度。不同厂牌的染剂因其PPD浓度不同,建议不要混合使用。

颜宗海医师也特别提醒,少数民众在家自行染发时,会自行加热染剂,或是以保鲜膜包住头发,增加效果。但这些方式可能会产生不明的化学物质,尽量避免,最好还是找专业的美发师染发,才能减少不必要的伤害。

天冷喝热汤,看清楚“塑胶汤匙”上面的编号!台大化工博士:这个号码恐致癌

前阵子看到一则新闻报导,外食族喝热汤时,如果需要用到塑胶汤匙,请特别注意看它是5号还是6号的汤匙。

“塑胶汤匙有编号?”

有的。其实严格说,这不是塑胶汤匙的编号,而是塑胶的编号。环保署为了让塑胶回收的流程更加顺畅,所以要求厂商标示“塑胶材质回收辨识码”,作为回收时的材质辨认。

“那总共有多少种编号呢?”

“塑胶材质回收辨识码”由1到7,总共有7个号码,分别代表不同的塑胶材质:

1号:PET

PET是聚乙烯对苯二甲酸酯(Polyethylene Terephthalate),也就是“宝特瓶”的材质。PET的硬度够、质量轻,而且耐酸耐碱,所以也可以用来装碳酸饮料。不过PET不耐热,大概80℃左右就变形了 ,所以不建议装高温液体。

2号:HDPE、4号:LDPE

聚乙烯(PE,Polyethylene)是生活中应用最广的塑胶,有高密度(HDPE)和低密度(LDPE)两种。2号是HDPE,由于硬度较大,所以常被制成塑胶瓶,一般看到的半透明或是不透明的塑胶瓶,像是装乳制品的瓶子,多半都是由HDPE制成的。HDPE耐酸耐碱,至于耐热则是大概可到100℃左右不变形。

4号则是LDPE,传统市场里、小吃摊随处可见的塑料袋,大多是LDPE做的,之前讨论塑化剂时,也有提到因为它的可塑性高,所以也是保鲜膜的主要材质。LDPE的耐热温度不如HDPE,大约在70℃ - 90℃。

3号:PVC

聚氯乙烯(PVC,Polyvinylchloride)是常用塑胶中唯一含氯的,也因此PVC可以借由塑化剂的添加改变软硬程度,从水管(硬)到保鲜膜(软)。硬性的材质会被用来做成门、窗或是水管,我们每天所使用的信用卡、会员卡等等也都是PVC做成的。加入塑化剂之后,可塑性较好,也可做成软管水管、雨衣、人造皮革、保鲜膜、电线的绝缘层等等。

PVC主要的问题除了材质本身以外,塑化剂的添加也是一个很关键的问题。像是赫赫有名的DEHP(邻苯二甲酸二(2-乙基己基)酯),就是之前食安新闻中污染食品用起云剂的主角。

5号:PP

聚丙烯(PP,Polypropylene),PP的化学结构和PE类似,耐热温度高一点,大概可以到100℃ - 130℃不会变形。外带饮料杯的主要材质就是PP。此外,优酪乳、果汁、布丁杯、水桶、垃圾桶、购物篮,以及一些实验用的耗材,都是由PP制作。

如果用到可以回收的瓶罐,特别是喝完手摇杯饮料,请将饮料的封膜与吸管撕开,再将杯身丢到资源回收的垃圾桶,才能让可回收的塑胶顺利被回收!

6号:PS

聚苯乙烯(PS,Polystyrene)分为未发泡、发泡两种。未发泡的PS用于建材、玩具、文具,或是免洗餐具像是免洗杯、沙拉盒、蛋盒、泡面碗等。发泡后的PS则是我们所说的“保丽龙”,它的用途就不用我多说明了。PS耐热温度大概是在70℃ - 90℃,所以在新闻内容中,才会提醒大家如果是吃热食,请避开6号汤匙,避免高温液体溶出你不想摄取的致癌物质。

7号:其他类

编号7号的其他类别,则是有以下多种可能性:美耐皿树脂、聚碳酸酯(Polycarbonate)、聚乳酸(PLA,PolylacticAcid) 、聚甲基丙烯酸甲酯(压克力Acrylic,PMMA)、聚苯乙烯-丙烯腈(AS,acrylonitrile-styrene copolymer)等等。

美耐皿树脂(melamine)其实就是三聚氰胺,由于三聚氰胺之前被中国厂商加入奶粉中,因此被大家熟知。三聚氰胺不能拿来吃,却不见得不能用,只是它也不耐热,只要超过50℃的水,就有机会溶出单体,之前写过科技泡棉的文章,也有相关讨论。

聚乳酸PLA则是生物可分解的环保材料,可是纯PLA其实也不耐热,大概60℃就会开始变软变形,所以标榜能够耐热的PLA通常都是跟PP混合,可是一但混合PP就变成塑胶,再也不是100%生物可分解材料了,先前很红的用稻秆做的餐具,就是指PLA,当时也写过相关文章。拿到标示7号的塑胶餐具,如果是吃冰可以用,如果是热食,就不建议用了。

讲完7个编号的各种材质之后,想特别提醒大家,所谓的“耐热温度”,其实指的都是不会变形的温度。至于在这温度之下,是不是完全不会溶出化学物质,没有人可以保证。另外,随着使用时间拉长,塑胶会劣化,耐热温度也会降低。

简而言之,如果是要盛装高温的食物、液体,如果有得选,我的建议是尽量避开塑胶,使用玻璃或是陶瓷餐具是最好的。不过台湾的外食文化实在太方便了,有时候连我自己也不见得做的到,这时候请记得要选择HDPE、PP比较好一点。结论还是那句老话:享受便利的同时,也别忘了每种选择都是有风险的。了解越多,就更能帮助自己做出选择。

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参考来源

补钙不难!这些食物钙含量比牛奶高

补钙不难! 这些食物钙含量比牛奶高

你的钙质摄取量足够吗?据统计,高达8成国人缺钙,容易罹患骨质疏松症,一旦跌倒很容易骨折。营养师建议,补钙除了喝牛奶外,也可以将海带、发菜、黑芝麻、小方豆干、小鱼干、虾皮、虾米等高钙食物入菜,这些食物钙质含量比牛奶更高。
 
国人钙质摄取量不足
根据国民营养健康状况变迁调查显示,国人钙质摄取量普遍不足,成年女性每日平均摄取350至400毫克,成年男性也不到500毫克;事实上,成人每日钙质摄取建议量应为1000至1200毫克。
 
高钙食物报你知
邮政医院营养师黄淑惠表示,许多天然食物富含丰富的钙质,包括海带、发菜、黑芝麻、小方豆干、小鱼干、虾皮、虾米等,每100公克含有500毫克以上的钙质,可以称作是高钙食物。而一杯240cc的牛奶则含有200毫克的钙质。
 
摄取足够钙质很简单
每天如何摄取足够的钙质呢?黄淑惠营养师举例,每天早晚喝一杯牛奶,加一汤匙的黑芝麻,三餐选择海带、发菜或深绿色蔬菜,加上豆干、小鱼干,一天钙质摄取量一定可以达到建议量。

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